YOGA
La clase nos invita a corrernos de la vorágine cotidiana y permitirnos disfrutar del cuerpo. Mediante posturas y movimientos simples nos centraremos en la búsqueda del bienestar global,entendiéndonos como cuerpo, mente y espíritu.
La respiración será nuestra guía para una práctica armoniosa.


FLEXIBILIDAD
En las clases buscaremos ampliar los rangos de movilidad articular y la disponibilidad muscular. Aprenderemos sobre alineciones y afinaremos la escucha corporal,para aumentar la flexibilidad de manera global y ajustar nuestra postura diaria.
 

 

 

 

 

 

 

ÍNTEGRATerapias manuales y de movimiento.Ofrece una sesión de terapias manuales, combinando masajes con maniobras de movilidad articular. Luego, en base a la dolencia o el objetivo personal del paciente, se le ofrece un programa de ejercicios personalizados para tratar el origen del desequilibrio físico y lograr un bienestar a largo plazo.